Thérapie holistique à Bourg Achard : une approche corps-esprit pour retrouver l’équilibre
- CF Au Co'Eure de Soi - Carole Franceschetto
- il y a 18 heures
- 5 min de lecture
Stress chronique, fatigue inexpliquée, anxiété persistante, tensions corporelles…
De plus en plus de personnes ressentent un mal-être profond, parfois diffus, sans toujours trouver de réponses durables malgré différentes démarches.
À Bourg Achard, comme ailleurs, ces problématiques touchent de nombreuses personnes en quête d’un accompagnement plus global, plus doux et plus respectueux du rythme individuel.
C’est souvent à ce moment qu’un terme revient : la thérapie holistique.
Mais que signifie réellement cette approche globale ?
En quoi la thérapie corps-esprit se distingue-t-elle des méthodes classiques ?Et surtout, comment une approche holistique peut-elle transformer durablement une vie ?
Dans cet article, je t’explique ce qu’est la thérapie holistique, simplement et sans jargon, afin de mieux comprendre pourquoi cette approche globale répond si bien aux problématiques actuelles de stress, d’anxiété et de fatigue émotionnelle.
Qu’est-ce que la thérapie holistique ? (définition simple)
Le mot holistique vient du grec holos, qui signifie le tout.
La signification du mot « holistique »
La thérapie holistique considère la personne dans sa globalité.
C’est une approche globale qui prend en compte :
le corps
le mental
les émotions
l’énergie
parfois la dimension spirituelle
Contrairement à une approche qui se concentre uniquement sur un symptôme (stress, douleur, insomnie…), l’approche holistique cherche à comprendre l’origine du déséquilibre, là où le corps et l’esprit ne sont plus en harmonie.
👉 L’objectif n’est pas de masquer un symptôme, mais de restaurer l’équilibre corps-esprit.
Thérapie holistique vs approche symptomatique
Une douleur, une fatigue ou une anxiété ne sont pas vues comme un problème isolé, mais comme un message du corps. La thérapie holistique invite à écouter ce message plutôt qu’à le faire taire.
Pourquoi le corps et l’esprit sont indissociables
Aujourd’hui, de nombreuses études confirment ce lien fondamental entre le corps et l’esprit.
L’impact du stress sur le système nerveux
Le stress chronique agit directement sur :
le système nerveux
la respiration
la digestion
le sommeil
l’immunité
Quand les émotions s’inscrivent dans le corps
Les émotions non exprimées ou refoulées peuvent s’inscrire dans le corps sous forme de :
tensions musculaires
douleurs chroniques
fatigue persistante
troubles psychosomatiques
Exemples concrets du lien corps-esprit
une anxiété prolongée peut provoquer des troubles digestifs
un choc émotionnel peut entraîner des douleurs chroniques
une surcharge mentale peut épuiser l’énergie vitale
👉 Travailler uniquement sur le mental ou uniquement sur le corps n’est souvent pas suffisant.
La thérapie corps-esprit agit sur ces deux dimensions simultanément.
Comment fonctionne une thérapie corps-esprit ?
La thérapie holistique s’adapte à chaque personne, à son histoire et à ses besoins spécifiques.
Une approche personnalisée et respectueuse du rythme
Chaque accompagnement est unique. Il se construit dans l’écoute, la présence et le respect du rythme de la personne.
Les outils utilisés en thérapie holistique
La thérapie holistique que je propose regroupe plusieurs techniques :
l’hypnose thérapeutique, pour accéder aux ressources inconscientes et favoriser des changements profonds
la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), pour travailler sur les schémas de pensée, les émotions et les comportements
le soin énergétique et le magnétisme, pour libérer les blocages, apaiser les tensions et douleurs, rééquilibrer l’énergie...
la neuro-nutrition, un accompagnement pour soutenir la gestion du poids de façon durable en comprenant l'interaction entre corps et esprit.
Une thérapie corps-esprit peut inclure :
la respiration consciente pour apaiser le système nerveux
un travail mental ou énergétique pour libérer les tensions
l’écoute émotionnelle pour accueillir ce qui a été refoulé
des pratiques d’ancrage et de présence
Le rôle du thérapeute holistique
Le thérapeute holistique ne force rien. Il accompagne, soutient et crée un espace sécurisant permettant à la personne de se reconnecter à ses propres ressources.
Au sein de mon cabinet de thérapie holistique à Bourg Achard, chaque séance est pensée comme un temps de reconnexion à soi.
Les bienfaits concrets de la thérapie holistique
Les personnes qui s’engagent dans une démarche de bien-être holistique observent souvent :
Apaisement du stress et de l’anxiété
✔ diminution du stress chronique
✔ régulation du système nerveux
✔ apaisement de l’anxiété
Régulation émotionnelle et énergie vitale
✔ meilleure gestion des émotions
✔ libération des tensions corporelles
✔ regain d’énergie
Retrouver un équilibre corps-esprit durable
✔ amélioration du sommeil
✔ relation plus consciente au corps
✔ sentiment d’alignement intérieur
La thérapie holistique ne promet pas une transformation instantanée, mais une évolution profonde et durable.
Pourquoi l’approche holistique répond aux besoins actuels
Nous vivons dans une société :
rapide
mentale
performante
souvent déconnectée du corps
Une société déconnectée du ressenti
De plus en plus de personnes ressentent aujourd’hui le besoin de :
ralentir
se reconnecter à leurs sensations
retrouver du sens
Le besoin d’une approche douce et globale
La gestion du stress naturelle, l’écoute du corps et l’accompagnement global deviennent essentiels pour retrouver un équilibre intérieur.
👉 La thérapie holistique invite à ralentir, ressentir, comprendre et intégrer.
À qui s’adresse la thérapie holistique ?
La thérapie holistique peut être particulièrement bénéfique si tu :
Ressens fatigue inexpliquée et stress chronique
te sens épuisé(e) sans cause médicale claire
ressens un stress constant
Vis un mal-être émotionnel ou des tensions corporelles
ressens un mal-être diffus
portes des tensions physiques récurrentes
As déjà essayé d’autres approches sans résultats durables
souhaites une démarche plus consciente et globale
👉 Elle s’adresse à toute personne désireuse de se reconnecter à soi.
Thérapie holistique à Bourg Achard : un accompagnement en cabinet et à distance
J’accueille les personnes au sein de mon cabinet de thérapie holistique à Bourg Achard, dans un espace calme et sécurisant, propice à l’écoute et à la reconnexion à soi.
La thérapie corps-esprit à Bourg Achard s’adresse à toute personne souhaitant :
apaiser le stress chronique et l’anxiété
soulager des tensions corporelles persistantes
mieux comprendre les messages de son corps
retrouver un équilibre intérieur durable
Chaque accompagnement est personnalisé, dans une approche globale du bien-être, respectueuse de ton rythme et de tes besoins.
Certaines séances peuvent se pratiquer à distance, et avec les mêmes résultats qu'en présentiel.
Foire aux questions – Thérapie holistique
La thérapie holistique remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. La thérapie holistique est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical mais peut agir en synergie pour améliorer le bien-être global.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque personne est unique. Certaines ressentent des bienfaits rapidement, d’autres s’inscrivent dans un accompagnement plus progressif.
La thérapie holistique est-elle adaptée à tout le monde ?
Oui. L’approche holistique s’adapte à chacun, dans le respect du rythme, des besoins et des limites personnelles.
Quelques mots pour conclure
La thérapie holistique ne cherche pas à réparer, elle invite à se retrouver.
En réconciliant le corps et l’esprit, elle permet une transformation qui va bien au-delà de la disparition d’un symptôme :
👉 une vie plus consciente, plus sereine et plus alignée.
✨ Et si ton corps détenait déjà les réponses que ton mental cherche ?
Si tu ressens l’appel d’une approche globale, douce et respectueuse, je t’accompagne à travers une thérapie holistique personnalisée, centrée sur l’équilibre corps-esprit et le mieux-être durable.
Avec bienveillance,
Carole Franceschetto, CF Au Co’Eure de Soi
Thérapeute holistique à Bourg Achard
Commentaires