Blog holistique : Les Bienfaits d'une approche globale pour votre bien-être.

Stress chronique, fatigue inexpliquée, anxiété persistante, tensions corporelles… De plus en plus de personnes ressentent un mal-être profond, parfois diffus, sans toujours trouver de réponses durables malgré différentes démarches. À Bourg Achard , comme ailleurs, ces problématiques touchent de nombreuses personnes en quête d’un accompagnement plus global, plus doux et plus respectueux du rythme individuel. C’est souvent à ce moment qu’un terme revient : la thérapie holistiqu

« Lâche prise.» Vous l'entendez souvent ? Mais comment lâcher prise… quand vous arrivez à ne plus savoir même qui vous êtes parfois ? La pression silencieuse de notre époque Aujourd’hui, on vit dans une culture de l’effort constant : → Être performant(e), disponible, positif(ve). → Gérer sa famille, son travail, ses émotions, sa santé… → Sans jamais montrer qu’on flanche. On vous demande d’être partout, tout le temps. Et quand la fatigue s’installe, quand l’épuisement devien

Chut faut pas le dire ! Il existe des silences qui pèsent lourd. Des mots que l’on retient, des émotions que l’on étouffe, des souffrances que l’on cache derrière un sourire. Avec le temps, ce silence devient une prison invisible . Il nous coupe de nous-mêmes, des autres, et nous empêche d’avancer sereinement. Pourtant, au cœur de ce silence se trouve une clé essentielle : la parole . Dans ma pratique de coaching holistique , j’ai créé une séance dédiée à cette libération émo