Perdre du poids sans régime, sans culpabilité
Perdre du poids ne devrait pas être un combat permanent
Tu as tout essayé pour perdre du poids, sans résultats durables. Régimes restrictifs, culpabilité, effet yoyo…
Et si tu pouvais mincir sans régime ?
Grâce à l’hypnose et au rééquilibrage alimentaire, je t’accompagne à Rouen pour retrouver une relation apaisée à la nourriture et atteindre une perte de poids durable, en respectant ton corps et tes émotions.
L’objectif n’est pas de contrôler à tout prix ce que tu manges, mais d’agir en profondeur sur les mécanismes inconscients qui influencent tes choix alimentaires, pour une perte de poids durable et naturelle.
Et si la vraie transformation commençait ailleurs que sur la balance ?
Hypnose & rééquilibrage alimentaire à Rouen
Conseillère en Nutrition et Hypnothérapeute certifiée, je suis spécialisée dans l'hypnose perte de poids de façon durable, sans régime, en douceur et sans frustration.
Comment retrouver naturellement votre poids idéal, sans régime avec l'hypnose perte de poids à Rouen ?
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes désireuses de :
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retrouver une relation saine à la nourriture,
-
apaiser leur relation au corps,
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se libérer des schémas émotionnels limitants.
Je te propose un accompagnement global, doux et personnalisé, qui agit à la fois sur :
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le mental,
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les émotions,
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les comportements alimentaires,
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la relation au corps.
J’associe l’hypnose thérapeutique à une compréhension fine des mécanismes neuro-alimentaires, émotionnels et comportementaux.
Plutôt que de t’imposer des règles alimentaires strictes :
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nous travaillons sur les causes profondes du surpoids,
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nous apaisons les compulsions et automatismes,
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nous rétablissons une écoute naturelle du corps,
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nous rééquilibrons l’alimentation sans frustration.
"Manger est un besoin,
savoir manger est un Art."
👉 La perte de poids devient alors une conséquence naturelle, pas une bataille.
Les bénéfices de l’hypnose pour perdre du poids
En suivant ce programme Mincir autrement, tu pourras retrouver :
Une relation apaisée à la nourriture
Tu manges avec plaisir, sans culpabilité, en respectant les besoins de ton corps.
Tu apprends à gérer tes émotions autrement que par la nourriture, grâce à l’hypnose et à des outils adaptés à ta personnalité.
Tu te reconnectes à ton corps, à ton estime personnelle et à ta capacité à maintenir ces changements dans le temps.
Un équilibre émotionnel retrouvé
Une confiance en toi renforcée
Découvre vite le programme “Mincir autrement”
Pour qui est l’hypnose perte de poids ?
Tu es en surpoids ou obèse et souhaites retrouver un poids santé sans frustration ni régime restrictif.
Surpoids persistant
Tu souffres de grignotage émotionnel lié au stress, à l'anxiété ou à des blessures passées.
Compulsions alimentaires
Tu as essayé plusieurs régimes sans succès et te sens coincé(e) dans un cercle vicieux.
Échecs répétés
Tu aspires à une transformation globale qui touche à la fois le physique, le mental et l'émotionnel.
Désir de changement
Prisonnier(ère) de ton corps
Tu te sens enfermé(e) dans un corps qui ne te ressemble plus et qui ne reflète pas qui tu es vraiment.
Nourriture émotionnelle
Tu utilises la nourriture pour gérer tes émotions ou compenser des frustrations quotidiennes.
Tu veux retrouver ta confiance en toi et passer outre le regard des autres, t'accepter et aimer la personne que tu es.
Manque de confiance
Besoin d'accompagnement global
Tu cherches une approche qui traite les causes profondes de ton surpoids, pas seulement les symptômes.
"Mincir autrement",
un programme 100 % naturel et fait pour toi si :
La clé de la perte de poids est aussi mentale
Nos comportements alimentaires sont souvent guidés par des émotions non exprimées, du stress, de l’anxiété, ou même des habitudes héritées de notre passé.
Résultats :
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des compulsions alimentaires,
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des grignotages émotionnels,
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une relation difficile avec la nourriture,
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et un sentiment de perte de contrôle.
Avec mon accompagnement Hypnose perte de poids à Rouen, tu apprendras à :
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Comprendre pourquoi ton cerveau te pousse à manger quand ce n’est pas nécessaire
-
Identifier et transformer les schémas émotionnels liés à l’alimentation
-
Retrouver une relation saine et équilibrée avec ton corps
Quand manger devient un combat intérieur.
Et si tu faisais le premier pas pour comprendre ce que ton inconscient exprime à travers la nourriture ?
Mincir sans régime grâce à une approche globale
Hypnose perte de poids et Rééquilibrage alimentaire à Rouen et alentours
Pour obtenir des résultats durables, il faut agir à la racine. C’est là que le Coaching holistique, l’hypnose thérapeutique et le rééquilibrage alimentaire interviennent :
Coaching holistique
Comprendre tes schémas et apporter des changements
Rééquilibrage alimentaire personnalisé
Un atelier individuel de nutrition pour apprendre à manger de manière intuitive, nourrir ton corps et ton esprit, sans frustration
Hypnose & PNL
pour rééduquer ton inconscient, gérer les émotions, réduire les compulsions et retrouver une relation apaisée avec la nourriture
Cette combinaison permet de travailler à la fois sur le mental, le comportement et l’alimentation, pour transformer tes habitudes durablement.
Mincir durablement avec l’hypnose et la nutrition
Une approche qui va au-delà de l’assiette
Qu'est-ce que la Neuro-Nutrition ?
La Neuro Nutrition est une méthode révolutionnaire basée sur les neurosciences et la psychologie alimentaire .
Elle ne se limite pas à analyser ce que tu manges. Elle explore pourquoi tu manges, et comment ton cerveau influence tes choix, au travers :
Ton parcours de vie
Tes émotions refoulées ou non exprimées
Ta relation complexe avec la nourriture
Rééquilibrage alimentaire à Rouen : Un accompagnement personnalisé et durable
Le surpoids et l'obésité sont des enjeux de santé majeurs, augmentant les risques de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les raisons, des habitudes alimentaires déséquilibrées, la surconsommation de calories, un manque d'activité physique et des facteurs émotionnels tels que le stress. Une approche holistique est nécessaire, intégrant une alimentation saine, un équilibre nutritionnel et la gestion des émotions. La neuro-nutrition offre une solution innovante pour mincir naturellement tout en améliorant le bien-être physique et mental.
C’est une approche holistique et personnalisée , conçue pour accompagner ta transformation physique ET intérieure.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas durablement ?
Les régimes se concentrent sur ce que tu manges, mais ignorent :
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le rôle du cerveau dans la faim et la satiété,
-
l’impact du stress et des émotions,
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les mécanismes de survie déclenchés par la restriction.
Lorsque le cerveau se sent privé :
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il ralentit le métabolisme,
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il amplifie les envies alimentaires,
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il favorise les compulsions et la reprise de poids.
Perte de poids durable : Pourquoi les régimes en vogue ne suffisent pas…
01
Une approche universelle
S'adressent à tout le monde
alors que tu es unique.
02
Négligences de ta globalité
Ne tiennent pas compte de ta sphère émotionnelle & psychologique
03
Dépendance aux menus
N'apprennent pas à bien manger, à être autonome et concocter ses repas avec plaisir
04
Relation Altérée avec la Nourriture
Des règles strictes peuvent engendrer des comportements alimentaires désordonnés
05
Restriction et effet yoyo
Frustrations, restrictions et retour au poids initial avec souvent un bonus
Avec l’hypnose et le rééquilibrage alimentaire, on agit sur les causes profondes : comportement, émotions, relation à la nourriture. Les résultats sont plus stables et durables.
Perte de poids naturelle par l’hypnose à Rouen
Mincir autrement avec l'hypnose et le rééquilibrage alimentaire
Lors des séances, je vais examiner ton parcours de vie et les schémas de comportement qui en découlent. En prenant conscience de tes émotions et de leurs impacts sur ton alimentation, tu commences à changer ces comportements ancrés dans ton cerveau. Par exemple :
01
Gérer tes émotions
Apprendre à ne plus "nourrir" tes émotions négatives avec de la nourriture.
02
Transformer tes croyances limitantes
Identifier et challenger les pensées qui t'empêchent d'avancer.
03
Écouter ta faim et la satiété
Développer une meilleure connexion avec ton corps.
04
Pratiquer une activité physique
Adopter une routine d'activité régulière, sans pression.
05
Construire une meilleure image de soi
Apprendre à t'aimer tel que tu es.
Un Programme pensé 100 % pour Toi :
5 Mois qui vont Tout Changer !
Je te propose un accompagnement sur mesure sur 5 mois (et plus à ta demande selon tes objectifs), qui tient compte de tes besoins spécifiques. En travaillant ensemble, nous explorerons tes émotions, tes schémas comportementaux et tes croyances limitantes pour t'aider à transformer ton rapport à l'alimentation. Grâce à des outils issus des neurosciences, l'hypnose et la PNL (selon programme choisi), la nutrition minceur, nous allons construire un programme personnalisé qui te permettra de mincir sans régime, avec plaisir et en toute autonomie.
Avant même le démarrage du programme, une étape essentielle permet de poser les bases d’un accompagnement efficace et respectueux de ton parcours : dès la réservation de ta première séance , tu recevras par e-mail :
📧 Un pré-bilan à compléter : il me permettra de mieux te connaître, de comprendre ton histoire avec la nourriture, tes objectifs et tes besoins spécifiques.
📄 Une charte d’engagement personnel à lire et à signer : elle formalise notre cadre de travail commun, basé sur la confiance, la bienveillance et l’implication mutuelle.
Les grandes étapes :
01
Bilan
Personnalisé + Hypnose & PNL axés Neurosciences
Comprendre ton histoire, tes objectifs et tes besoins spécifiques mais aussi ce qui se joue derrière tes comportements afin de maximiser tes résultats grâce à l'Hypnose et PNL. Une charte d'engagement personnel est à valider.
02
Préparation à la Minceur *
*chez vous, durant 10 jours.
Respiration pour rééquilibrer le système nerveux, influençant l'assimilation et le poids.
03
Atelier Individuel Nutrition Minceur*
*10 jours après le bilan
Apprendre à manger sainement en toute conscience.
Etre libre car tu sais enfin te concocter un repas sain, équilibré et qui te fait plaisir.
04
Mincir autrement (Hypnose & PNL)*
+
Suivis Neuro Nutrition
Rééquilibrage alimentaire + Séances d'Hypnose adaptées à ta problématique 3 semaines après l'atelier et ensuite 1 fois par mois avec un programme sur
5 mois minimum.
05
Boîte à outils
🌟Tous les supports de l'atelier Nutrition Minceur
🌟Quiz interactifs : Teste tes connaissances en nutrition
🌟Suivi questions -réponses sur WhatsApp ou autre durant 5 mois
Atelier nutrition : manger en pleine conscience
Participe à l'atelier individuel "Bien manger cela s'apprend" de 2 heures pour découvrir les bases d'une alimentation équilibrée, adaptée à tes besoins et à tes objectifs.
Tu apprendras à :
Évaluer tes besoins énergétiques
À choisir des aliments de qualité
Te concocter des plats avec plaisir
Comprendre les indices glycémiques,
Associer les aliments pour plus de bénéfices
Comment bien t'hydrater
Cet atelier ludique te donnera les clés pour créer des repas sains et savoureux, tout en prenant soin de ton corps et de ton esprit. Sortir des régimes préétablis et découvrir une approche de la nutrition qui te permettra de retrouver le plaisir de manger et d'atteindre ton poids santé de manière durable.
Ce que tu évites avec
le Programme "Mincir autrement"
Régimes restrictifs
Fini les régimes qui te laissent frustré(e) et souvent plus lourd(e) qu'avant.
Solitude et découragement
Plus de sentiment d'isolement face à des méthodes inefficaces qui te démotivent.
Risque de rechute
Éviter l'adoption d'habitudes non durables qui te ramènent au point de départ voire avec un bonus de kilos.
Investissements partiels
Ne perds plus ton temps avec des solutions qui ne règlent pas les causes profondes de ton surpoids.
Prêt(e) à Commencer ton Voyage ?
20
100 %
Semaines
Pour transformer durablement tes habitudes
0
Personnalisé
Un programme adapté à ton histoire unique
Restriction
Une approche sans privation ni culpabilité
Je te tends la main, ton objectif est là, au bout du chemin alors réserve ton programme
Je réserve mon accompagnement minceur
Choix 1- Réserve ta séance
2 h
135 euros
2 h
110 euros
2 h
135 euros
Choix 2- Réserve et règle le programme complet, tu bénéficies d'une réduction
de 50 €
Populaire
Programme « Mincir autrement » / 5 mois
735
🌱 Atteignez votre objectif minceur 🌱
735 € au lieu de 785 €
(paiement unique)
Valable 5 mois
Attends de voir comme c’est simple… quand on est bien accompagné(e).
Une alternative douce pour une perte de poids modérée
Si vous avez moins de 10 kilos à perdre et que vous ne souhaitez pas vous engager dans un accompagnement complet sur 5 mois, une solution plus souple est possible.
Le programme Rééquilibrage alimentaire – Bien manger, cela s’apprend vous permet d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, de mieux comprendre vos besoins et de retrouver énergie et équilibre, à votre rythme et sans contrainte.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent :
-
réajuster leur alimentation en douceur
-
perdre quelques kilos de façon progressive et durable
-
retrouver une relation plus sereine avec la nourriture
Populaire
Rééquilibrage alimentaire - Bien manger
210
Adopter une alimentation saine et équilibrée
210€ au lieu de 230€
Valable 3 mois
Blog : Neuro-nutrition minceur à Rouen : découvrez nos articles pour mincir durablement en respectant corps et esprit
Dans ces articles, je vous partage conseils, explications et méthodes pour comprendre comment la neuro-nutrition permet de gérer le poids de façon durable, en respectant vos besoins corporels et émotionnels.
Témoignages de transformation grâce à l'Hypnose perte de poids et Rééquilibrage alimentaire à Rouen
Hypnose perte de poids et Neuro Nutrition - FAQ
Comment perdre du poids avec l'hypnose à Rouen ?
L’hypnose, associée aux principes de neuro-nutrition minceur, agit là où tout commence : dans le cerveau. À Rouen et en Normandie, je vous accompagne pour rééquilibrer votre rapport à la nourriture depuis l’intérieur — en calmant les émotions qui déclenchent les compulsions, en réveillant l’écoute de votre corps et en réinitialisant vos réponses inconscientes à la faim, au stress et au plaisir.
Pas de régime. Juste une transformation douce, durable et alignée.
Qu'est-ce que la neuro-nutrition ?
La neuro-nutrition est une discipline qui tient compte de votre personne dans sa globalité. L'humain ne fait pas que manger, il respire, il digère, il élimine des déchets, etc..... L'approche de la Neuro Nutrition permet de comprendre comment nous fonctionnons ou plutôt comment notre cerveau nous amène vers tel aliment plutôt qu'un autre. Vous comprenez qu'avec la Neuro nutrition, votre prise en charge est complète et les résultats sont durables.
Existe-t-il des études scientifiques qui soutiennent les principes de la neuro-nutrition ?
Oui, de nombreuses études scientifiques soutiennent les principes de la neuro-nutrition. La recherche a montré que certains nutriments et régimes alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur la santé cérébrale, la cognition, et l'humeur. Par exemple, des études ont démontré les effets bénéfiques des oméga-3 et des antioxydants sur la fonction cognitive et la prévention des troubles neurologiques.
S'agit-il d'un régime stricte à suivre ?
Non, il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire tenant compte de votre profil, et de vos besoins énergétiques correspondants.
Avcc votre programme minceur, vais-je devoir suivre des menus préétablis par vous ?
Non, je vous remets un "plan alimentaire" indiquant pour les 3 repas, les portions relatives à vos besoins énergétiques et dans le respect de l'assiette santé que vous aurez préalablement appris lors de l'atelier nutrition santé. Vous aurez le plaisir d'apprendre les bonnes bases afin de pouvoir ensuite concocter vous même votre assiette santé, avec les aliments qui vous plaisent tout en tenant compte de leurs impacts dans le corps.
Comment savoir ce que je dois mettre dans mon assiette pour qu'elle soit équilibrée ?
Afin d'obtenir des résultats durables, j'ai mis en place un atelier nutrition santé, individuel, de 2 heures permettant à chacun.e d'apprendre à manger. Car nous savons manger mais bien manger est un art qui s'apprend.
Les conseils en neuro-nutrition peuvent-ils remplacer les traitements médicaux traditionnels ?
Non, les conseils en neuro-nutrition ne doivent pas remplacer les traitements médicaux traditionnels. Ils peuvent être utilisés en complément des soins médicaux pour améliorer votre bien-être général. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour tout problème médical ou condition spécifique.