Et si la solution n’était pas dans ton assiette… mais dans ton inconscient ?
On pense souvent que pour maigrir, il faut se priver… Mais ce n’est pas vrai. Il suffit surtout de comprendre pourquoi ton cerveau te pousse à manger quand ce n’est pas nécessaire.
Es tu toujours dans cette situation ?
Émotions envahissantes
Le stress et l'anxiété te poussent vers la nourriture comme refuge
Image corporelle négative
Ta perception de ton corps affecte ta confiance et tes relations
Déconnexion corporelle
Tu ne reconnais plus tes sensations de faim ou de satiété
Perte d'espoir de mincir
Tu as perdu confiance en ta capacité de réussir à mincir
et tu as tout essayé sans succès ? Peut-être parce que personne ne t'a appris à écouter ton corps… et ton cerveau.
Il est temps de changer d’approche.
Maigrir sans compter les calories
Tu es en surpoids ou obèse et souhaites retrouver un poids santé sans frustration ni régime restrictif.
Surpoids persistant
Tu souffres de grignotage émotionnel lié au stress, à l'anxiété ou à des blessures passées.
Compulsions alimentaires
Tu as essayé plusieurs régimes sans succès et te sens coincé(e) dans un cercle vicieux.
Échecs répétés
Tu aspires à une transformation globale qui touche à la fois le physique, le mental et l'émotionnel.
Désir de changement
Prisonnier(ère) de ton corps
Tu te sens enfermé(e) dans un corps qui ne te ressemble plus et qui ne reflète pas qui tu es vraiment.
Nourriture émotionnelle
Tu utilises la nourriture pour gérer tes émotions ou compenser des frustrations quotidiennes.
Tu veux retrouver ta confiance en toi et passer outre le regard des autres, t'accepter et aimer la personne que tu es.
Manque de confiance
Besoin d'accompagnement global
Tu cherches une approche qui traite les causes profondes de ton surpoids, pas seulement les symptômes.
"Mincir autrement",
un programme 100 % naturel et fait pour toi si :
Conseillère en Neuro Nutrition à Rouen & alentours
Conseillère en Neuro Nutrition et Hypnothérapeute certifiée, je suis spécialisée dans la perte de poids durable, sans régime, en douceur et sans frustration.
Comment maigrir sans régime ?
Tu as essayé des régimes, des restrictions caloriques, des plats substituts ou autres… mais rien ne semble tenir à long terme ?
Il est peut-être temps d’essayer une approche différente :
la neuro-nutrition.
Derrière ce terme innovant se cache une idée simple : pour réussir à perdre du poids durablement, il faut comprendre comment ton cerveau influence tes choix alimentaires. Et quand on agit à cette racine, mincir devient plus facile… et surtout, plus naturel.
Conseillère en Neuro Nutrition, je guide depuis plusieurs années, des personnes comme toi, dans un parcours unique, un programme holistique complet, qui te considère dans ta globalité (émotionnelle, physique & mentale), qui va au delà de l'assiette et donc qui a du sens.
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"Manger est un besoin,
savoir manger est un Art."
Tu mérites mieux qu’un régime de plus – Et pour maigrir durablement et naturellement, il est essentiel de te focaliser sur toi en premier et pas sur ton assiette et de :
Neurosciences
Comprendre tes schémas et apporter des changements
Atelier individuel Nutrition
Apprendre à bien manger et naturellement
Hypnose & PNL
Retrouver une relation apaisée avec ton Corps, ton Esprit
Je te laisse découvrir mon Programme "Mincir autrement", ce voyage vers ta nouvelle version !
Perdre du poids grâce à la Neuro Nutrition et l'Hypnose
Ta transformation progressive & durable
Équilibre émotionnel
Confiance rayonnante
Plaisir sans culpabilité
Tu as appris à te concocter ton assiette santé et mange avec plaisir, sans culpabilité ni frustration, tout en choisissant des aliments qui nourrissent ton corps et ton esprit.
Tu as repris les rênes et sais gérer tes émotions sans recourir à la nourriture, grâce à l'hypnose et à des outils concrets adaptés à ta personnalité.
Tu te sens enfin libre, confiant(e) et capable de maintenir ces nouvelles habitudes sans effort. Ton bien-être mental et émotionnel te permettent un confort de vie optimal.
Les Neurosciences et l'alimentation
Les secrets du programme 'Mincir autrement', une méthode unique qui change la donne
Approche holistique
J'agis sur tous les plans – physique, mental et émotionnel – pour une transformation profonde et durable.
Expertise certifiée
Je suis certifiée, experte et passionnée par l'hypnose Ericksonienne, PNL (Programmatio Neuro Linguistique, le magnétisme, les neurosciences et la nutrition minceur.
Combinaison unique d'outils
Hypnose thérapeutique, PNL, neuro-nutrition, neurosciences et atelier nutrition créent une synergie puissante pour des résultats probants rapidement.
Accompagnement personnalisé
Chaque séance est adaptée à tes besoins spécifiques car tu es unique, avec un suivi WhatsApp ou autres, pendant 5 mois.
Parce que l'on ne guérit pas le corps sans guérir le coeur
La Neuro nutrition : Vers une alimentation saine au-delà des régimes
Qu'est-ce que la Neuro-Nutrition ?
La Neuro Nutrition est une méthode révolutionnaire basée sur les neurosciences et la psychologie alimentaire .
Elle ne se limite pas à analyser ce que tu manges. Elle explore pourquoi tu manges, et comment ton cerveau influence tes choix, au travers :
Ton parcours de vie
Tes émotions refoulées ou non exprimées
Ta relation complexe avec la nourriture
Neuro nutrition : Un accompagnement personnalisé et durable
Le surpoids et l'obésité sont des enjeux de santé majeurs, augmentant les risques de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les raisons, des habitudes alimentaires déséquilibrées, la surconsommation de calories, un manque d'activité physique et des facteurs émotionnels tels que le stress. Une approche holistique est nécessaire, intégrant une alimentation saine, un équilibre nutritionnel et la gestion des émotions. La neuro-nutrition offre une solution innovante pour mincir naturellement tout en améliorant le bien-être physique et mental.
C’est une approche holistique et personnalisée , conçue pour accompagner ta transformation physique ET intérieure.
Pourquoi les régimes ne marchent pas ?
Envie de perdre du poids durablement : Quid des régimes en vogue
Les régimes classiques se concentrent sur ce que vous mangez – mais ils ignorent comment votre cerveau commande votre faim, vos envies de sucre, votre satiété et même votre métabolisme.
Quand on impose une restriction alimentaire trop stricte, le cerveau active des mécanismes de survie :
→ Il ralentit le métabolisme
→ Il amplifie la sensation de faim
→ Et il pousse à compenser plus tard (les fameuses fringales !)
Résultat ? Vous perdez quelques kilos… puis les reprenez, souvent avec un bonus.
01
Une approche universelle
S'adressent à tout le monde
alors que tu es unique.
02
Négligences de ta globalité
Ne tiennent pas compte de ta sphère émotionnelle & psychologique
03
Dépendance aux menus
N'apprennent pas à bien manger, à être autonome et concocter ses repas avec plaisir
04
Relation Altérée avec la Nourriture
Des règles strictes peuvent engendrer des comportements alimentaires désordonnés
05
Restriction et effet yoyo
Frustrations, restrictions et retour au poids initial avec souvent un bonus
La solution ? Réapprendre à communiquer avec votre cerveau.
C’est là qu’intervient la Neuro Nutrition.
Il ne s’agit pas d’un régime, mais d’une méthode personnalisée qui t’aide à comprendre pourquoi tu agis comme tu le fais face à la nourriture, et comment rééduquer ton cerveau pour qu’il te libère du cycle des régimes.
La perte de poids commence quand on se reconnecte à soi. Pas avec un régime.
Le Cerveau, Chef d'Orchestre de tes habitudes alimentaires
Beaucoup pensent que maigrir est avant tout une question de volonté ou de discipline… Mais savais-tu que c’est en réalité tout part du cerveau.
Tes envies, tes fringales, tes blocages… sont inscrits dans ton mode de fonctionnement automatique. Et tant que ton cerveau reste programmé comme avant, difficile d’obtenir un résultat différent.
Avec la neuro-nutrition + l’hypnose, je t’aide à :
-
Réinitialiser les circuits qui te poussent à manger émotionnellement
-
Transformer en profondeur tes habitudes inconscientes
-
Écouter ta vraie faim, ta vraie satiété
-
Installer des réflexes naturellement alignés avec ton objectif minceur
Pour perdre du poids durablement, il ne suffit pas de changer d’assiette : il faut comprendre comment ton cerveau influence tes envies, tes fringales et ton rapport à la nourriture.
Contrôle des sensations
Le cerveau régule faim, satiété et plaisir alimentaire.
Mise en protection
Ton inconscient te protège des blessures anciennes.
Schémas automatiques
Le cerveau a codé des habitudes alimentaires
Il est temps de lâcher prise, de comprendre ce qui se joue vraiment dans ton corps, ton esprit à travers ton histoire avec mon approche holistique.
Comment rééduquer son cerveau pour arrêter de grignoter avec l'Hypnose et la Neuro-Nutrition
L'Hypnose pour maigrir : Un outil efficace pour t'accompagner vers la Perte de Poids
Hypnothérapeute ou praticien en hypnose Ericksonienne, je te conseille si tu es sujette aux grignotages, compulsions alimentaires, addictions, et plus encore, de t'orienter vers l'hypnose thérapeutique, un outil précieux dans ton approche minceur. La plupart des personnes se focalise sur les régimes, donc à considérer en premier lieu ce qu'elles mettent dans leurs assiettes, le nombre de calories, avant même de comprendre comment elles fonctionnent et pourquoi, ce qui permet de soulever leurs schémas et de les modifier ? Tant qu'elles ignorent leurs schémas inconscients et qu'elles ne travaillent pas dessus pour les modifier, comment peuvent elles espérer obtenir des changements ?
"La folie est de se comporter de la même manière et
de s'attendre à un résultat différent ! "
(Albert Einstein)
Pourquoi je prends du poids même si je mange peu ?
Quand la nourriture devient une réponse aux émotions :
Beaucoup de personnes se tournent vers l’hypnose pour maigrir lorsqu’elles ressentent des envies irrépressibles de manger, même quand elles ne sont pas vraiment affamées. Les interrogations sont multiples :
-
l'Hypnose et les compulsions alimentaires
-
l'Hypnose et la nourriture
-
l'Hypnose et la pulsion alimentaire
-
Manger ses émotions et hypnose
-
Compulsions alimentaires à Rouen
-
Stress, prise de poids et Hypnose
Ces comportements, que ce soit des « compulsions alimentaires », "manger ses émotions", etc....peuvent être déclenchés par le stress, l’anxiété, l’ennui, ou encore un besoin inconscient de se consoler par la nourriture.
L’hypnose : une porte d’entrée vers l’inconscient
Sachez que l’hypnose thérapeutique à Rouen permet d’atteindre l’inconscient, là où sont stockées nos habitudes, nos émotions et nos conditionnements. Elle aide à :
-
Identifier les déclencheurs émotionnels derrière les fringales
-
Repérer les automatismes mentaux qui poussent à manger sans faim réelle
-
Apaiser les tensions intérieures sans passer par la nourriture
Une séance d’hypnose pour maigrir : un voyage intérieur vers la libération
Les magnifiques séances d'hypnose thérapeutique de plus d'1 heure, écrites par moi-même pour toi, sont une immersion profonde, comme un massage de l’âme, pour :
✅ Comprendre et modifier tes schémas
✅ Te reconnecter à ton corps, à tes sensations et à la vraie faim.
✅ Détendre ton mental et libérer les compulsions inconscientes
✅ Réconcilier ton image corporelle avec ton identité profonde.
✅ Renforcer ta motivation naturelle
✅ Ancrer durablement les nouveaux réflexes sans t’en rendre compte.
Prêt(e) à transformer ta relation à la nourriture et atteindre tes objectifs minceur durablement ?
"Mincir autrement, alléger le Corps & l'Esprit"
Un Programme Unique de Transformation Globale
01
Découvrir & Modifier
tes schémas inconscients
Meilleure gestion des émotions et du Stress
Gagner en confiance,en énergie, en paix intérieure
02
Devenir autonome
( Savoir concocter ton assiette Santé)
Capacité de maintenir
le Corps & l'Esprit en équilibre
03
Transformer
ta relation à la nourriture
Manger en conscience et avec plaisir
04
Atteindre
ton objectif de poids
Un poids santé, naturel et durable
05
5 mois
(ou plus sur demande selon objectifs)
🚀 Sens tu ce petit quelque chose en toi qui dit
“et si cette fois-ci, c’était la bonne ?
On en discute si tu veux !
Vers une perte de poids durable et naturelle
Mincir autrement avec la neuro nutrition
Lors des séances, je vais examiner ton parcours de vie et les schémas de comportement qui en découlent. En prenant conscience de tes émotions et de leurs impacts sur ton alimentation, tu commences à changer ces comportements ancrés dans ton cerveau. Par exemple :
01
Gérer tes émotions
Apprendre à ne plus "nourrir" tes émotions négatives avec de la nourriture.
02
Transformer tes croyances limitantes
Identifier et challenger les pensées qui t'empêchent d'avancer.
03
Écouter ta faim et la satiété
Développer une meilleure connexion avec ton corps.
04
Pratiquer une activité physique
Adopter une routine d'activité régulière, sans pression.
05
Construire une meilleure image de soi
Apprendre à t'aimer tel que tu es.
Un Programme pensé 100 % pour Toi :
5 Mois qui vont Tout Changer !
Je te propose un accompagnement sur mesure sur 5 mois (et plus à ta demande selon tes objectifs), qui tient compte de tes besoins spécifiques. En travaillant ensemble, nous explorerons tes émotions, tes schémas comportementaux et tes croyances limitantes pour t'aider à transformer ton rapport à l'alimentation. Grâce à des outils issus des neurosciences, l'hypnose et la PNL (selon programme choisi), la nutrition minceur, nous allons construire un programme personnalisé qui te permettra de mincir sans régime, avec plaisir et en toute autonomie.
Avant même le démarrage du programme, une étape essentielle permet de poser les bases d’un accompagnement efficace et respectueux de ton parcours : dès la réservation de ta première séance , tu recevras par e-mail :
📧 Un pré-bilan à compléter : il me permettra de mieux te connaître, de comprendre ton histoire avec la nourriture, tes objectifs et tes besoins spécifiques.
📄 Une charte d’engagement personnel à lire et à signer : elle formalise notre cadre de travail commun, basé sur la confiance, la bienveillance et l’implication mutuelle.
Les grandes étapes :
01
Bilan
Personnalisé + Hypnose & PNL axés Neurosciences
Comprendre ton histoire, tes objectifs et tes besoins spécifiques mais aussi ce qui se joue derrière tes comportements afin de maximiser tes résultats grâce à l'Hypnose et PNL. Une charte d'engagement personnel est à valider.
02
Préparation à la Minceur *
*chez vous, durant 10 jours.
Respiration pour rééquilibrer le système nerveux, influençant l'assimilation et le poids.
03
Atelier Individuel Nutrition Minceur*
*10 jours après le bilan
Apprendre à manger sainement en toute conscience.
Etre libre car tu sais enfin te concocter un repas sain, équilibré et qui te fait plaisir.
04
Mincir autrement (Hypnose & PNL)*
+
Suivis Neuro Nutrition
Suivis Neuro Nutrition + Séances d'Hypnose adaptées à ta problématique 3 semaines après l'atelier et ensuite 1 fois par mois avec un programme sur
5 mois minimum.
05
Boîte à outils
🌟Tous les supports de l'atelier Nutrtion Minceur
🌟Quiz interactifs : Teste tes connaissances en nutrition
🌟Audios relaxation transmis selon besoin
🌟Suivi questions -réponses sur WhatsApp ou autre durant 5 mois
Atelier neuro nutrition :
Apprends à composer ton assiette santé en pleine conscience (Mindful eating)
Participe à l'atelier individuel "Bien manger cela s'apprend" de 2 heures pour découvrir les bases d'une alimentation équilibrée, adaptée à tes besoins et à tes objectifs.
Tu apprendras à :
Évaluer tes besoins énergétiques
À choisir des aliments de qualité
Te concocter des plats avec plaisir
Comprendre les indices glycémiques,
Associer les aliments pour plus de bénéfices
Comment bien t'hydrater
Cet atelier ludique te donnera les clés pour créer des repas sains et savoureux, tout en prenant soin de ton corps et de ton esprit. Sortir des régimes préétablis et découvrir une approche de la nutrition qui te permettra de retrouver le plaisir de manger et d'atteindre ton poids santé de manière durable.
Ce que tu évites avec
le Programme "Mincir autrement"
Régimes restrictifs
Fini les régimes qui te laissent frustré(e) et souvent plus lourd(e) qu'avant.
Solitude et découragement
Plus de sentiment d'isolement face à des méthodes inefficaces qui te démotivent.
Risque de rechute
Éviter l'adoption d'habitudes non durables qui te ramènent au point de départ voire avec un bonus de kilos.
Investissements partiels
Ne perds plus ton temps avec des solutions qui ne règlent pas les causes profondes de ton surpoids.
Tu vas adorer les résultats
grâce à l'Hypnose et la Neuro Nutrition
✅ Apaiser ta relation à la nourriture
✅ Alléger ton corps sans frustration ni régime
✅ Libérer les blocages émotionnels qui te retiennent
✅ Déployer ta confiance et ton estime de toi
✅ Réussir à stabiliser ton poids en toute autonomie
✅ Te reconnecter à ton corps avec bienveillance
Prêt(e) à Commencer ton Voyage ?
20
100 %
Semaines
Pour transformer durablement tes habitudes
0
Personnalisé
Un programme adapté à ton histoire unique
Restriction
Une approche sans privation ni culpabilité
Je te tends la main, ton objectif est là, au bout du chemin alors réserve ton programme
Réserve ton programme
"Mincir autrement : Alléger Corps & Esprit"
dès maintenant !
Choix 1- Réserve ta séance
2 h
135 euros
2 h
110 euros
2 h
135 euros
Choix 2- Réserve et règle le programme complet, tu bénéficies d'une réduction
de 50 €
Populaire
Programme « Mincir autrement » / 5 mois
735
🌱 Atteignez votre objectif minceur 🌱
735 € au lieu de 785 €
(paiement unique)
Valable 5 mois
1 Bilan + 1 séance d'hypnose soit 2h
1 atelier individuel de 2h en nutrition minceur
1 plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé
4 Suivis en Neuro Nutrition (45 mn) + 4 Séances hypnose 1h15
Quiz interactifs - Teste tes connaissances en nutrition
Audios à écouter sur mon site - page Podcasts
Bonus : Des conseils pour encourager votre motivation
Bonus : Un suivi continu par SMS, mail ou pour vos questions
Bonus : Un recueil de recettes et sauces savoureuses en PDF
Attends de voir comme c’est simple… quand on est bien accompagné(e).
Témoignages de transformation grâce à la Neuro Nutrition
Neuro Nutrition - FAQ
Comment perdre du poids avec l'hypnose à Rouen ?
L’hypnose, associée aux principes de neuro-nutrition minceur, agit là où tout commence : dans le cerveau. À Rouen et en Normandie, je vous accompagne pour rééquilibrer votre rapport à la nourriture depuis l’intérieur — en calmant les émotions qui déclenchent les compulsions, en réveillant l’écoute de votre corps et en réinitialisant vos réponses inconscientes à la faim, au stress et au plaisir.
Pas de régime. Juste une transformation douce, durable et alignée.
Qu'est-ce que la neuro-nutrition ?
La neuro-nutrition est une discipline qui tient compte de votre personne dans sa globalité. L'humain ne fait pas que manger, il respire, il digère, il élimine des déchets, etc..... L'approche de la Neuro Nutrition permet de comprendre comment nous fonctionnons ou plutôt comment notre cerveau nous amène vers tel aliment plutôt qu'un autre. Vous comprenez qu'avec la Neuro nutrition, votre prise en charge est complète et les résultats sont durables.
Existe-t-il des études scientifiques qui soutiennent les principes de la neuro-nutrition ?
Oui, de nombreuses études scientifiques soutiennent les principes de la neuro-nutrition. La recherche a montré que certains nutriments et régimes alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur la santé cérébrale, la cognition, et l'humeur. Par exemple, des études ont démontré les effets bénéfiques des oméga-3 et des antioxydants sur la fonction cognitive et la prévention des troubles neurologiques.
S'agit-il d'un régime stricte à suivre ?
Non, il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire tenant compte de votre profil, et de vos besoins énergétiques correspondants.
Avc votre programme minceur, vais-je devoir suivre des menus préétablis par vous ?
Non, je vous remets un "plan alimentaire" indiquant pour les 3 repas, les portions relatives à vos besoins énergétiques et dans le respect de l'assiette santé que vous aurez préalablement appris lors de l'atelier nutrition santé. Vous aurez le plaisir d'apprendre les bonnes bases afin de pouvoir ensuite concocter vous même votre assiette santé, avec les aliments qui vous plaisent tout en tenant compte de leurs impacts dans le corps.
Comment savoir ce que je dois mettre dans mon assiette pour qu'elle soit équilibrée ?
Afin d'obtenir des résultats durables, j'ai mis en place un atelier nutrition santé, individuel, de 2 heures permettant à chacun.e d'apprendre à manger. Car nous savons manger mais bien manger est un art qui s'apprend.
Les conseils en neuro-nutrition peuvent-ils remplacer les traitements médicaux traditionnels ?
Non, les conseils en neuro-nutrition ne doivent pas remplacer les traitements médicaux traditionnels. Ils peuvent être utilisés en complément des soins médicaux pour améliorer votre bien-être général. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour tout problème médical ou condition spécifique.