Perdre du poids sans régime : Hypnose et Neuro-Nutrition à Rouen
- CF Au Co'Eure de Soi - Carole Franceschetto
- 20 févr. 2025
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 janv.
La quête de la perte de poids est souvent perçue comme un défi physique :
compter les calories, faire du sport régulièrement et adopter une alimentation saine.
Pourtant, pour beaucoup, la cause profonde du surpoids est liée à des facteurs émotionnels et psychologiques souvent négligés.
Vous avez probablement entendu parler des kilos émotionnels : ces excès de poids qui ne sont pas uniquement le résultat d’une mauvaise alimentation ou d'un manque d'exercice, mais aussi d'émotions refoulées, de stress, et de douleurs intérieures.
Alors, comment se débarrasser de ces kilos émotionnels de façon durable ?
En tant que thérapeute holistique à Rouen, cet article explore comment l'Hypnose Thérapeutique et la Neuro-Nutrition vous aident à retrouver un poids santé de manière naturelle et durable.
Pourquoi les régimes sont voués à l'échec ?
Les régimes traditionnels se concentrent principalement sur l'alimentation et l'exercice physique, mais ignorent une partie essentielle : vos émotions et votre psychologie.
Ces méthodes ne touchent pas la racine du problème : vos habitudes, vos croyances limitantes et vos douleurs émotionnelles. Même un régime très suivi peut entraîner un effet yoyo, avec un retour des kilos, parfois accompagné de 10 à 15% supplémentaires.
Le véritable changement ne se fait pas uniquement sur le plan physique, mais en prenant soin de votre esprit et de votre corps de manière holistique.
Sortir du cercle vicieux des régimes et retrouver son poids santé
Après plusieurs échecs de régimes, la motivation baisse et la culpabilité augmente. Le stress, l’anxiété ou la tristesse peuvent entraîner des comportements alimentaires déséquilibrés comme le grignotage émotionnel.
Les régimes échouent car ils ignorent ces dimensions psychologiques. La solution :
traiter simultanément le corps et l'esprit grâce à une approche holistique combinant Hypnose Thérapeutique et Neuro-Nutrition.
Hypnose et Neuro-Nutrition : une approche holistique pour un bien-être global
L'humain ne mange pas uniquement pour nourrir son corps, mais aussi pour gérer ses émotions ou combler des vides affectifs. Ces habitudes créent les fameux kilos émotionnels.
Mon approche intégrée à Rouen combine :
Hypnose Thérapeutique pour libérer les blocages émotionnels
Identifier et libérer les émotions négatives liées à la nourriture (traumatismes, peurs, culpabilités)
Réduire le stress et l’anxiété pour diminuer le grignotage émotionnel
Reprogrammer des habitudes alimentaires saines : manger en pleine conscience et écouter ses signaux de faim
Neuro-Nutrition pour rééquilibrer l’alimentation
Comprendre les besoins réels du corps et éviter les fringales émotionnelles
Adapter l’alimentation sans privation, avec plaisir
Gérer le stress et les émotions sans recourir à la nourriture
Cette combinaison permet de résoudre les causes profondes des comportements alimentaires et d’atteindre un poids durablement équilibré.
Hypnose et minceur :
libérer les émotions refoulées
L'Hypnose Thérapeutique agit sur le subconscient pour :
Libérer les émotions refoulées : traumas, peurs et culpabilités liées à la nourriture
Réduire le stress et l’anxiété : diminuer les envies de grignotage émotionnel
Reprogrammer les habitudes alimentaires : manger en pleine conscience et écouter les signaux réels de faim
Grâce à l’hypnose, votre relation avec la nourriture devient plus saine, et les kilos émotionnels s’atténuent naturellement.
La Neuro-Nutrition : Perdre du poids sans régime, naturellement et durablement
La Neuro-Nutrition met en lumière l’impact du cerveau sur nos choix alimentaires.
Il ne s’agit pas d’un régime restrictif, mais d’un rééquilibrage alimentaire qui respecte vos besoins physiologiques et émotionnels.
Dans le cadre de mon programme Mincir Autrement, j’ai intégré un atelier nutrition santé de 2 heures, en individuel.
Nous ne faisons pas la cuisine, mais cet atelier vous permet de vous recentrer sur les besoins réels de votre corps et de votre cerveau pour assurer leur bon fonctionnement.
Voici ce que vous apprendrez lors de cet atelier :
Apprendre à bien manger : Comprendre les besoins réels de votre corps et éviter les fringales émotionnelles.
Rééquilibrage alimentaire, pas un régime : Adapter votre alimentation sans privation et avec plaisir, en écoutant vos besoins biologiques.
Recentrer sur votre corps et votre cerveau : Gérer vos émotions et le stress sans recourir à la nourriture, cultivant ainsi une relation saine avec l’alimentation.
Hypnose et Neuro Nutrition : La clé d’une transformation durable
L'Hypnose Thérapeutique et la Neuro-Nutrition sont des outils complémentaires qui vous permettent d'aborder la gestion de votre poids sous un angle holistique.
En travaillant sur la relation entre votre esprit, vos émotions et votre corps, vous êtes en mesure de trouver un équilibre durable.
Contrairement aux régimes traditionnels qui se concentrent uniquement sur des solutions superficielles, cette approche holistique vous aide à comprendre ce qui se passe en vous et en profondeur.
Vous apprenez à gérer vos émotions, à réduire votre stress et à rétablir une relation saine et équilibrée avec la nourriture.
Motivation et engagement : votre rôle dans le processus
L'Hypnose et la Neuro-Nutrition offrent des outils puissants, mais elles nécessitent :
Engagement personnel : elles ne font pas le travail à votre place
Patience et motivation : pas de résultats instantanés ni miracles
Suivi régulier : pour instaurer des habitudes durables
Conclusion :
Transformez votre relation à la nourriture
La gestion du poids ne se limite pas aux calories :
il s’agit de comprendre vos émotions, vos douleurs et votre psychologie.
En combinant Hypnose Thérapeutique et Neuro-Nutrition, vous pouvez atteindre un poids équilibré durablement, tout en respectant votre bien-être physique et émotionnel.
Prêt(e) à commencer votre parcours vers une gestion sereine de votre poids ?
Découvrez mon programme Mincir Autrement sur ww.carolefranceschetto.com
Prenez soin de vous,
Carole Franceschetto
Thérapeute Holistique à Rouen – CF Au Co'Eure de Soi
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