Vous souhaitez perdre du poids, mais vous avez le sentiment que la difficulté ne se résume pas à ce que vous mangez ?
Stress, émotions, grignotage, habitudes automatiques, perte de contrôle ou relation difficile à votre corps peuvent parfois compliquer votre démarche.
Je vous accompagne à Bourg Achard, près de Rouen, avec l'hypnose, en travaillant sur les dimensions émotionnelles et comportementales de votre relation à l'alimentation.
Je ne propose plus de suivi en neuro-nutrition, de rééquilibrage alimentaire ni de programme nutritionnel.
Lorsque vous bénéficiez déjà d'un accompagnement nutritionnel, l'hypnose peut venir le compléter.
Et si la vraie transformation commençait ailleurs que sur la balance ?
Et si la transformation ne commençait pas uniquement sur la balance ?
Votre poids n'est pas toute votre histoire.
L'objectif de cet accompagnement est de comprendre ce qui se joue autour de votre alimentation et de travailler, avec l'hypnose, sur les mécanismes que vous souhaitez faire évoluer.
Pourquoi faire appel à l'hypnose dans une démarche de perte de poids ?
Une démarche de perte de poids peut être difficile lorsque l’alimentation est également liée :
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au stress
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aux émotions
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aux habitudes profondément ancrées
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au besoin de réconfort
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au grignotage automatique
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aux compulsions alimentaires
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à une difficulté à écouter ses sensations
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à une image corporelle difficile à vivre
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au sentiment de perdre le contrôle face à certains aliments.
L'objectif n'est pas de vous imposer un régime. Nous travaillons sur ce qui relève de l'hypnose : émotions, automatismes, comportements et relation à vous-même.
Les bénéfices de l’hypnose dans une démarche perte de poids
Ce que vous pouvez retrouver grâce à l'hypnose perte de Poids près de Rouen :
Une relation apaisée à la nourriture
Prendre du recul sur certains automatismes et explorer d'autres façons de répondre à vos besoins émotionnels.
Identifier ce qui déclenche certains comportements et apprendre à mobiliser d'autres ressources.
Travailler sur l'image corporelle, la confiance et le regard que vous portez sur vous-même.
Un équilibre émotionnel retrouvé
Une meilleure relation à vous-même
Proposez-vous l'anneau gastrique virtuel ?
L'anneau gastrique virtuel peut éventuellement être proposé lorsqu'il correspond à une demande précise et qu'il est adapté à la situation de la personne.
Il ne constitue pas le cœur de mon accompagnement, qui repose avant tout sur un travail personnalisé en hypnose autour des habitudes, des émotions et des comportements.
Cet accompagnement en hypnose perte de poids est fait pour vous si...
Vous êtes en surpoids ou obèse et souhaitez être accompagné(e) en complément d'un suivi alimentaire par un nutritionniste.
Surpoids persistant
Vous souffrez de grignotage émotionnel lié au stress, à l'anxiété ou à des blessures passées.
Compulsions alimentaires
Échecs répétés
Vous avez essayé plusieurs régimes sans succès et vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux.
Vous aspirez à une transformation globale qui touche à la fois le physique, le mental et l'émotionnel.
Désir de changement
Vous vous sentez enfermé(e) dans un corps qui ne vous ressemble plus et qui ne reflète pas qui vous êtes vraiment.
Prisonnier(ère) de votre corps
Nourriture émotionnelle
Vous utilisez la nourriture pour gérer vos émotions ou compenser des frustrations quotidiennes.
Vous voulez retrouver votre confiance en vous et passer outre le regard des autres, vous accepter et aimer la personne que vous êtes.
Manque de confiance
Besoin d'accompagnement global
Vous cherchez une approche qui vous considère dans votre globalité.
Une démarche personnalisée autour de vos habitudes
Une approche qui va au-delà de l’assiette
Hypnose et perte de poids à 25 mn de Rouen : Un accompagnement personnalisé et durable
Il n'existe pas une seule raison de manger davantage ou de rencontrer des difficultés avec son alimentation.
C'est pourquoi chaque accompagnement commence par un temps d'échange.
Nous prenons le temps de comprendre :
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votre situation actuelle
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votre objectif
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votre histoire personnelle
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votre rapport à l'alimentation
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les situations qui vous mettent en difficulté
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vos émotions
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vos habitudes et automatismes
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ce que vous souhaitez réellement changer.
Les séances d'hypnose sont ensuite adaptées à votre problématique.
L’hypnose permet alors d’explorer ces fonctionnements et de travailler sur ceux que vous souhaitez faire évoluer.
Avec mon accompagnement en hypnose, nous pouvons notamment travailler autour de :
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la compréhension de certains automatismes alimentaires ;
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la gestion des émotions autrement que par la nourriture ;
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les situations qui déclenchent le grignotage ;
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certaines croyances ou pensées qui vous limitent ;
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la relation que vous entretenez avec votre corps ;
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le sentiment de contrôle ou de perte de contrôle.
Une approche personnalisée pour travailler sur la personne, pas uniquement sur la balance
L’objectif n’est pas de vous donner un nouveau régime.
Il s’agit plutôt de vous accompagner dans ce qui peut être travaillé par l’hypnose : les émotions, les habitudes, les automatismes, certaines croyances et votre relation à vous-même.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas durablement ?
Les régimes peuvent apporter des résultats pour certaines personnes et dans certaines situations.
Mais une méthode alimentaire, même efficace à court terme, ne répond pas nécessairement à toutes les dimensions de la relation à la nourriture.
Elle peut notamment laisser de côté :
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le stress et les émotions
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les habitudes installées depuis longtemps
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les comportements automatiques
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l’image corporelle
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le rapport à soi
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les difficultés rencontrées lorsque les règles deviennent difficiles à maintenir.
Le problème n’est pas forcément votre volonté
Lorsque vous avez déjà essayé plusieurs méthodes, il peut être tentant de penser que vous manquez simplement de volonté.
Pourtant, les comportements alimentaires sont souvent plus complexes qu’une simple question de volonté.
C’est notamment pour cette raison que l’hypnose peut avoir sa place en complément d’un accompagnement nutritionnel adapté, lorsqu’il est nécessaire.
Perte de poids durable : Pourquoi les régimes en vogue ne suffisent pas…
01
Une approche universelle
Les régimes s''adressent à tout le monde
alors que vous êtes unique.
02
La dimension émotionnelle parfois oubliée
Ils ne tiennent pas compte de votre sphère émotionnelle & psychologique
03
La dépendance aux menus
Ils n'apprennent pas à bien manger, à être autonome et concocter ses repas avec plaisir
04
Une relation parfois compliquée avec la nourriture
Des règles strictes peuvent engendrer des comportements alimentaires désordonnés
05
Restriction et effet yoyo
Frustrations, restrictions et retour au poids initial avec souvent un bonus
L'hypnose peut ainsi compléter votre suivi alimentaire en vous permettant de travailler sur les dimensions émotionnelles, comportementales et automatiques de votre démarche.
Hypnose et suivi nutritionnel : deux accompagnements complémentaires
Votre nutritionniste ou votre diététicien reste votre interlocuteur pour les questions alimentaires et nutritionnelles.
De mon côté, l'hypnose permet de travailler sur les émotions, les habitudes, les automatismes, certaines croyances et les comportements qui peuvent influencer votre relation à l'alimentation.
01
Gérer vos émotions
Apprendre à ne plus "nourrir" vos émotions négatives avec de la nourriture.
02
Transformer certaines croyances limitantes
Identifier et challenger les pensées qui vous empêchent d'avancer.
03
Écoutez les sensations de faim et satiété
Développer une meilleure connexion avec votre corps.
04
Construire une meilleure image de soi
Apprendre à vous aimer tel que vous êtes.
Un accompagnement en hypnose qui peut s'inscrire sur plusieurs mois
Un parcours personnalisé sur 5 mois
Changer des habitudes installées depuis longtemps demande parfois du temps.
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement qui peut s’inscrire sur plusieurs mois, avec une durée de référence de 5 mois, afin de laisser à chaque étape le temps d’être travaillée et intégrée.
Ce parcours est centré sur l’hypnose.
Il ne comprend ni programme alimentaire, ni rééquilibrage nutritionnel, ni suivi en neuro-nutrition.
Lorsque vous bénéficiez déjà d’un suivi auprès d’un nutritionniste ou d’un diététicien, celui-ci peut naturellement se poursuivre en parallèle.
Avant de commencer : un premier bilan personnalisé
Avant le démarrage de l’accompagnement, une première étape permet de poser les bases de notre travail.
Dès la réservation de votre première séance, vous recevez par e-mail :
📧 Un pré bilan à compléter : il me permettra de mieux vous connaître, de comprendre votre histoire avec la nourriture, vos objectifs et vos besoins spécifiques.
📄 Une charte d’engagement personnel à lire et à signer : elle formalise notre cadre de travail commun, basé sur la confiance, la bienveillance et l’implication mutuelle.
Les grandes étapes :
01
2h - Bilan personnalisé + séance d’hypnose
Comprendre votre histoire, vos objectifs et vos besoins spécifiques mais aussi ce qui se joue derrière vos comportements grâce à l'Hypnose et PNL.
Une charte d'engagement personnel est à valider.
02
Des exercices simples à utiliser entre les séances
*chez vous, durant le programme.
Entre autres : Cohérence cardiaque, et autres exercices.
03
1h30 - Perdre du poids autrement avec l’hypnose
Séances d'Hypnose adaptées à votre problématique : 1 fois par mois avec un programme sur
5 mois minimum.
Prêt(e) à Commencer le programme ?
Un parcours personnalisé
Un programme adapté à votre histoire unique
20 Semaines
Pour transformer durablement vos habitudes
Je vous tends la main, votre objectif est là, au bout du chemin alors réservez votre programme
Une expérience d'accompagnement
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez mieux comprendre mon approche, je vous recommande ces trois ressources :
Hypnose et compulsions alimentaires
Découvrez mon article consacré aux comportements alimentaires compulsifs et aux mécanismes émotionnels qui peuvent les accompagner.
Lire l’article : Hypnose et compulsions alimentaires
Les automatismes et l’hypnose thérapeutique
Comprendre pourquoi certains comportements peuvent devenir automatiques et comment l’hypnose peut permettre de travailler sur ces fonctionnements.
Lire l’article : Reprogrammer le cerveau – Hypnose thérapeutique
La nourriture émotionnelle
Lire l'article : pourquoi-mange-t-on-sans-avoir-faim
Découvrir l’hypnose thérapeutique
Pour découvrir plus largement mon approche et les différentes problématiques pouvant être abordées en hypnose :
Découvrir mon approche : Hypnose thérapeutique
TARIFS & RESERVATION
Hypnose et perte de poids près de Rouen
Choix 1- Réservez votre séance
Attends de voir comme c’est simple… quand on est bien accompagné(e).
Les accompagnements proposés visent à favoriser le bien-être global de la personne. Ils ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic, un traitement ou un suivi assuré par un professionnel de santé. En cas de symptômes persistants ou de problème de santé, consultez votre médecin ou le professionnel de santé compétent.
Hypnose perte de poids près de Rouen- FAQ
Comment perdre du poids avec l'hypnose à Rouen ?
L’hypnose agit là où tout commence : dans le cerveau. À Rouen et en Normandie, je vous accompagne pour modifier votre rapport à la nourriture depuis l’intérieur en calmant les émotions qui déclenchent les compulsions, en réveillant l’écoute de votre corps et en réinitialisant vos réponses inconscientes à la faim, au stress et au plaisir.
Une transformation douce, durable et alignée.
Est-ce que vous proposez encore de la neuro-nutrition ?
Non.
Je ne propose plus de consultation en neuro-nutrition, de rééquilibrage alimentaire ni de programme nutritionnel.
Mon accompagnement dans ce domaine repose uniquement sur l'hypnose et le travail sur les aspects émotionnels et comportementaux.
Puis-je venir si je suis déjà suivi(e) par un nutritionniste ?
Oui.
C'est même le cadre dans lequel je souhaite aujourd'hui positionner cet accompagnement.
Votre nutritionniste ou votre diététicien reste votre interlocuteur pour les questions alimentaires et nutritionnelles.
Les séances d'hypnose permettent de travailler de mon côté sur les émotions, les automatismes, les habitudes et certains comportements.
L'hypnose peut-elle accompagner les compulsions alimentaires ?
L'hypnose peut être utilisée pour travailler certains mécanismes émotionnels et comportementaux liés aux compulsions.
Cependant, une compulsion alimentaire importante ou un trouble du comportement alimentaire nécessite une évaluation et une prise en charge adaptée par un professionnel de santé spécialisé.
L'hypnose ne se substitue pas à cette prise en charge.
Vous vous demandez si cet accompagnement peut vous correspondre ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de me contacter.
Pendant 30 minutes, gratuitement et sans engagement, vous pouvez me parler de votre situation, de ce que vous avez déjà essayé et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Nous verrons simplement ensemble si l'hypnose peut avoir sa place dans votre démarche.
Vous souhaitez en parler ?
Ou