Après un cancer : pourquoi est-il parfois difficile de retrouver son équilibre ?
Dernière mise à jour : 17 sept.
La fin des traitements est souvent vécue comme une délivrance.
On a attendu la dernière chimiothérapie, la dernière séance de radiothérapie, le dernier rendez-vous.
Puis vient le moment où l’on peut enfin penser à autre chose.
Et pourtant, retrouver son équilibre après un cancer ne se fait pas toujours aussi vite que l’on aurait imaginé.
Lorsque les traitements s’arrêtent, une nouvelle étape commence. Les rendez-vous médicaux peuvent s’espacer, le quotidien change progressivement et l’on peut avoir besoin de temps pour retrouver ses repères.
On peut ressentir du soulagement tout en se sentant encore fragile.
On peut avoir envie d’avancer tout en ayant encore besoin de récupérer.
Il n’y a aucune contradiction à cela.
Quand les traitements s’arrêtent, tout ne s’arrête pas immédiatement
Après un cancer, l’entourage peut parfois avoir le sentiment que le plus difficile est désormais derrière soi.
Pourtant, cette période peut aussi être celle où l’on commence à mesurer tout ce qui vient d’être vécu.
Le corps peut avoir besoin de temps.
Le quotidien peut avoir changé.
Certaines priorités peuvent ne plus être les mêmes.
Et il peut être difficile de savoir comment reprendre sa vie « comme avant ».
Mais peut-être n’est-il justement pas nécessaire de revenir exactement à ce qui était avant.
Il peut aussi s’agir de construire progressivement un nouvel équilibre.
Retrouver son rythme peut prendre différentes formes : reprendre certaines activités, retrouver des projets, réinvestir son quotidien ou simplement apprendre à écouter davantage ses besoins.
Il n’existe pas une seule manière de vivre cette période.
Pourquoi cette période peut-elle être déstabilisante ?
Pendant les traitements, l’objectif est souvent très concret : avancer d’un rendez-vous au suivant, suivre les prescriptions, réaliser les examens et traverser les différentes étapes du parcours de soins.
Lorsque cette organisation s'arrête ou s'allège, un changement peut se produire.
Il faut alors progressivement retrouver une vie qui ne soit plus entièrement structurée autour du cancer.
Cette transition peut susciter des sentiments très différents.
Soulagement, joie, fatigue, inquiétude, impatience, besoin de reprendre une vie normale… plusieurs émotions peuvent coexister.
Il est possible d’être heureux que les traitements soient terminés et d’avoir malgré tout besoin d’un temps d’adaptation.
Chacun traverse cette période à sa manière.
Une période où l’on peut avoir besoin d’être accompagné(e)
Après les traitements, le suivi médical continue bien sûr selon le parcours défini par l’équipe soignante.
Mais il peut également exister un autre besoin : celui de pouvoir déposer ce que l’on ressent, prendre du recul et retrouver progressivement ses repères.
Un accompagnement complémentaire peut alors trouver sa place.
Non pas pour remplacer le suivi médical.
Mais pour offrir un espace différent, centré sur la personne et sur ce qu’elle traverse à ce moment précis.
Cela peut être l'occasion de prendre un temps pour soi, de mettre des mots sur son vécu et de réfléchir à la manière dont on souhaite avancer dans cette nouvelle étape.
Un accompagnement que je connais aussi de l’intérieur
Si je parle aujourd’hui de cette période avec autant d’attention, c’est aussi parce que je l’ai vécue moi-même.
J’ai traversé un cancer, les traitements, la chimiothérapie et 33 séances de radiothérapie.
Je connais donc cette sensation particulière de voir arriver la dernière séance, avec le soulagement qu’elle représente, mais aussi cette période qui commence ensuite, lorsque les rendez-vous s’espacent et que l’on doit peu à peu retrouver ses repères.
Cette expérience personnelle ne remplace évidemment pas l’accompagnement médical et ne me permet pas de savoir exactement ce que vit chaque personne.
Elle me permet simplement d’accueillir cette étape avec une compréhension particulière de ce qu’elle peut représenter.
C’est aussi pour cette raison que j’ai créé CALMÉLIANCE™ : pour proposer un accompagnement complémentaire qui peut trouver sa place après les traitements, lorsque l’on ressent encore le besoin d’être écouté(e), soutenu(e) et accompagné(e) dans cette nouvelle étape.
Dans la Méthode CALMÉLIANCE™, chaque personne est accompagnée différemment
Je ne conçois pas mes séances comme un protocole identique pour chaque personne.
Un travail est réalisé en amont de chaque accompagnement, afin de personnaliser la séance en fonction du parcours de la personne, de l’étape qu’elle traverse et de ce dont elle a besoin à ce moment-là.
L’intention occupe une place importante dans cette préparation.
Pour moi, une séance ne repose donc pas uniquement sur une technique.
Elle repose aussi sur la présence, l’écoute, la personnalisation et l’intention donnée à l’accompagnement.
Certains aspects de cette préparation appartiennent à ma pratique et à mon savoir-faire. Ils ne sont pas nécessairement détaillés, car une méthode ne se résume pas à une succession d’étapes.
Ce qui compte pour la personne accompagnée, c’est que la séance soit pensée pour elle.
Si vous souhaitez découvrir plus précisément cette approche, vous pouvez consulter mon accompagnement après un cancer avec la Méthode CALMÉLIANCE™.
Retrouver son rythme, après un cancer
Après un cancer, on peut parfois se mettre la pression pour retrouver rapidement sa vie d’avant.
Reprendre ses habitudes.
Retrouver son énergie.
Recommencer à faire comme avant.
Mais il n’existe pas nécessairement de « retour à la normale ».
L’expérience vécue peut avoir changé certaines choses : la manière de voir le temps, les priorités, les relations ou encore la façon d’écouter son corps.
Retrouver son équilibre peut alors signifier construire quelque chose de nouveau plutôt que simplement revenir en arrière.
Cela peut prendre du temps.
Et ce temps n’est pas un échec.
Découvrez mon accompagnement après cancer: Rendez-vous ressource après cancer
Continuer à avancer après le cancer
Retrouver son équilibre ne signifie pas oublier ce qui s’est passé.
Cela peut simplement vouloir dire retrouver progressivement de l’élan, reprendre certains projets, écouter davantage ses besoins et se permettre de regarder vers l’avenir.
Chacun avance différemment.
Certains auront besoin de quelques semaines pour reprendre leur rythme. D’autres auront besoin de davantage de temps.
Il n’y a pas de calendrier universel pour retrouver son équilibre après un cancer.
Il n’y a pas non plus de manière parfaite de le faire.
L’essentiel est peut-être de pouvoir avancer à son propre rythme, en respectant ce que l’on ressent et ce dont on a besoin à cette étape.
Et si vous aviez encore besoin d’être accompagné(e) ?
La fin des traitements peut être une délivrance.
Mais elle peut aussi ouvrir une nouvelle étape, avec ses propres questions et ses propres besoins.
La Méthode CALMÉLIANCE™ peut s’inscrire dans cette continuité, en complément du parcours médical, lorsque l’on ressent le besoin de continuer à être accompagné(e) après les traitements.
👉 Vous souhaitez être accompagné(e) ?
Je vous propose un premier échange gratuit de 30 minutes pour échanger autour de votre situation et voir ensemble si mon accompagnement peut correspondre à vos besoins.
Carole Franceschetto – CALMÉLIANCE™
📍 Séances en cabinet et à distance
📞 06 22 36 03 19
La Méthode CALMÉLIANCE™ est une pratique complémentaire à visée de bien-être. Elle ne constitue pas un acte médical et ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic, une prescription ou un suivi médical. Elle intervient en complément du parcours de soins.
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