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Mincir naturellement Vous cherchez à améliorer votre santé, à réguler votre poids ou tout simplement à avoir plus d’énergie au quotidien ? L’index glycémique (IG) pourrait être une solution idéale pour vous aider à atteindre ces objectifs. Cet outil simple, mais puissant, vous permet de mieux comprendre l’impact des aliments que vous consommez sur votre glycémie et, par conséquent, sur votre bien-être général. Aujourd’hui, Conseillère en Neuro Nutrition Minceur, je vous pro

Retrouvez un équilibre alimentaire La quête de la perte de poids est souvent perçue comme un défi physique : compter les calories, faire du sport régulièrement et adopter une alimentation saine. Pourtant, pour beaucoup, la cause profonde du surpoids est liée à des facteurs émotionnels et psychologiques  souvent négligés. Vous avez probablement entendu parler des kilos émotionnels  : ces excès de poids qui ne sont pas uniquement le résultat d’une mauvaise alimentation ou d'un