Un sommeil apaisé grâce à l’hypnose Dormir devrait être un moment de repos, de récupération et de lâcher-prise. Pourtant, pour certaines personnes, le moment du coucher devient progressivement source d’appréhension : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, pensées qui tournent en boucle, réveil trop précoce ou sensation de ne jamais vraiment récupérer. Lorsque les nuits deviennent difficiles, c’est toute la journée qui peut être impactée : fatigue, irritabilité, manque d
