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Vous entendez souvent : « Lâche prise ».Mais comment lâcher prise quand votre corps est fatigué , votre esprit en sur-régime, et que vous ne vous reconnaissez plus ?

Fatigue post partum

"J'aimerais tellement prendre tes douleurs afin de t'en libérer" Lorsque les émotions, les douleurs des autres, deviennent les nôtres, c'est souvent en raison des neurones miroirs. Il est naturel de ressentir la souffrance des autres, de son entourage, de ses enfants, mais parfois cette connexion devient un fardeau inconscient, difficile à lâcher. Je me souviens, avoir rencontré en thérapie, une maman qui souffrait considérablement de douleurs diffuses dans tout le corps, et

L’échec est une expérience universelle, mais aussi une expérience profondément émotionnelle. Que ce soit un projet qui n’a pas abouti, une relation qui se termine, ou un objectif personnel qui semble hors de portée, l’échec génère souvent des émotions fortes : tristesse, honte, colère, frustration, ou même désespoir. Pourtant, ces émotions, bien que difficiles à traverser, peuvent devenir des leviers puissants pour la croissance personnelle, à condition de savoir comment les