Conseillère en Nutrition Minceur
Bien plus qu'un simple programme de perte de poids, la Neuro-nutrition adopte une approche holistique centrée sur les neurosciences. Elle prend en considération votre parcours de vie, vos émotions, ainsi que votre relation à l’alimentation, afin de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs de santé et de bien-être de manière pérenne. Contrairement aux régimes classiques, la Neuro-nutrition ne se limite pas à analyser ce que vous consommez, mais explore comment votre cerveau influence vos choix alimentaires. Cette méthode novatrice ouvre la voie à une perte de poids naturelle, équilibrée et durable.
Ma proposition : un accompagnement personnalisé pour mincir sans régime
Je vous propose un accompagnement sur mesure qui tient compte de vos besoins spécifiques. En travaillant ensemble, nous explorerons vos émotions, vos schémas comportementaux et vos croyances limitantes pour vous aider à transformer votre rapport à l'alimentation. Grâce à des outils issus des neurosciences, l'hypnose et la PNL (selon programme choisi), la nutrition minceur, nous allons construire un programme personnalisé qui vous permettra de mincir sans régime, avec plaisir et en toute autonomie.
Les grandes étapes :
01
Bilan
Personnalisé
Comprendre votre histoire, vos objectifs et vos besoins spécifiques.
02
Préparation à la Minceur *
Respiration pour rééquilibrer le système nerveux, influençant l'assimilation et le poids.
*chez vous, durant 10 jours.
03
Atelier Individuel Nutrition Minceur*
Apprendre à manger en toute conscience.
*10 jours après le bilan
04
Séances Hypno-Neuro-Nutrition (Hypnose & PNL)*
Adaptées à votre problématique, avec 3 à 4 séances minimum.
* Si choix d'un programme avec Hypnose et PNL
05
Suivis Réguliers
Séances de suivi toutes les 3 semaines pour accompagner votre progression.
Atelier nutrition : apprenez à composer votre assiette santé en toute conscience
Participez à mon Atelier individuel de Nutrition Santé de 2 heures pour découvrir les bases d'une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et à vos objectifs.
Vous apprendrez à :
Évaluer vos besoins énergétiques
À choisir des aliments de qualité
À comprendre les indices glycémiques,
et bien plus encore...
Cet atelier ludique vous donnera les clés pour créer des repas sains et savoureux, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit. Sortez des régimes préétablis et découvrez une approche de la nutrition qui vous permettra de retrouver le plaisir de manger et d'atteindre votre poids santé de manière durable.
Vers une Alimentation Saine :
Au-delà des régimes
Neuro-Nutrition : Une Approche Durable pour Lutter contre le Surpoids et l'Obésité
Le surpoids et l'obésité sont des enjeux de santé majeurs, augmentant les risques de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les raisons, des habitudes alimentaires déséquilibrées, la surconsommation de calories, un manque d'activité physique et des facteurs émotionnels tels que le stress. Une approche holistique est nécessaire, intégrant une alimentation saine, un équilibre nutritionnel et la gestion des émotions. La neuro-nutrition offre une solution innovante pour mincir naturellement tout en améliorant le bien-être physique et mental.
Envie de perdre du poids et régimes en vogue
Les problèmes avec les Régimes à la Mode ?
Les régimes à la mode, notamment à l'approche des beaux jours promettent souvent des résultats rapides et spectaculaires, mais ils comportent de nombreux problèmes. Voici quelques problèmes courants associés aux régimes.
01
Une approche universelle
S'adressent à tout le monde
alors que vous êtes unique.
02
Négligences de votre globalité
Ne tiennent pas compte de votre sphère émotionnelle & psychologique
03
Dépendance aux menus
N'apprennent pas à bien manger, à être autonome et concocter ses repas avec plaisir
04
Relation Altérée avec la Nourriture
Des règles strictes peuvent engendrer des comportements alimentaires désordonnés
05
Restriction et effet yoyo
Frustrations, restrictions et retour au poids initial avec souvent un bonus
La Neuro Nutrition Minceur :
Une approche holistique de l'alimentation
Comprendre la Neuro-Nutrition
La Neuro-Nutrition considère votre globalité c'est-à-dire qu'elle prend en compte l'interaction entre le corps et l'esprit, c'est donc une approche globale. Chaque bouchée que vous avalez est influencée par vos émotions et votre état mental. Ainsi, il est essentiel de reconnaître que nous ne sommes pas seulement ce que nous mangeons, mais aussi ce que nous assimilons sur le plan physique et psychologique. Votre cerveau influence chaque bouchée que vous avalez, et il a besoin d'une nourriture non seulement physique, mais aussi psychologique et affective.
Quel est l'Impact des émotions sur l'alimentation ?
Il est crucial de comprendre que le problème de poids ne réside pas seulement dans ce que nous mangeons, mais aussi dans ce que nous ressentons. Les émotions comme la peur, la tristesse ou la honte peuvent déclencher des comportements alimentaires inadaptés, tels que le grignotage ou la boulimie. Ces comportements sont souvent enracinés dans des événements marquants de notre vie, comme des rejets ou des humiliations.
Vers une perte de poids durable et naturelle
Mincir autrement
Lors de nos séances, nous allons examiner votre parcours de vie et les schémas de comportement qui en découlent. En prenant conscience de vos émotions et de leurs impacts sur votre alimentation, vous pouvez commencer à changer ces comportements ancrés dans votre cerveau. Par exemple :
01
Gérer vos émotions
Apprendre à ne plus "nourrir" vos émotions négatives avec de la nourriture.
02
Transformer vos croyances limitantes
Identifier et challenger les pensées qui vous empêchent d'avancer.
03
Écouter votre faim et votre satiété
Développer une meilleure connexion avec votre corps.
04
Pratiquer une activité physique
Adoptez une routine d'activité régulière, sans pression.
05
Construire une meilleure image de soi
Apprendre à vous aimer tel que vous êtes.
Se nourrir est un besoin,
savoir manger est un art
L'Atelier Nutrition Santé
Manger devrait être une activité simple et instinctive, mais bien manger est un art pour garder la santé . Il est important d'apprendre à manger, de connaître l'importance d'une alimentation équilibrée, de qualité et adaptée à chacun. À travers l’atelier Nutrition Santé, vous apprendrez à mieux connaître les aliments, leur valeur nutritionnelle et leur impact sur votre bien-être. Comprendre comment nourrir votre corps et votre cerveau est essentiel pour faire des choix éclairés.
Hypnose et Minceur : Révélez votre potentiel avec la Neuro-Nutrition
L'Hypnose : Un outil efficace pour vous accompagner vers la Perte de Poids
Hypnothérapeute ou praticien en hypnose Ericksonienne, je vous conseille si vous êtes sujettes aux grignottages, compulsions alimentaires, addictions, et plus encore, de vous orienter vers l'hypnose thérapeutique, un outil précieux dans votre approche minceur.
L'hypnothérapie vous aide à surmonter des obstacles émotionnels et comportementaux liés à l'alimentation. En utilisant des techniques d'hypnose, il est possible d'explorer les déclencheurs émotionnels du grignotage, de renforcer la motivation à adopter des habitudes alimentaires saines et de développer une relation plus positive avec la nourriture.
L'hypnose favorise la relaxation et la concentration, vous permettant de reprogrammer votre inconscient pour favoriser des choix alimentaires équilibrés. Elle aide également à gérer le stress et l'anxiété, deux facteurs souvent liés à la suralimentation. Ainsi, pour ceux qui le désirent, intégrer l'hypnose dans un programme de neuro-nutrition peut offrir un soutien efficace et durable dans leur parcours de perte de poids.
Reprenez le contrôle de votre alimentation grâce à la Neuro-Nutrition Minceur, et faites de chaque repas un moment de plaisir et de bien-être.
Réservez votre formule dès maintenant !
FORMULE 1 : Nutrition Minceur sur 4 mois mini (Sans Hypnose)
À noter : Si - de 10 Kg et pas sujet aux grignotages/compulsions
